Montre de trail vs montre de randonnée : où se situe la frontière réelle ? Au poignet, c’est la même histoire. GPS multi-bande, altimètre baro, compas, cardio optique. Les capteurs sont identiques. La différence se joue dans la tête et dans le logiciel. La montre de trail pousse à courir plus vite, plus longtemps, plus […]
Cardio optique vs ceinture HRM : qui tient la cadence en trail extrême ? Première montée raide, souffle court, cailloux qui roulent. La montre affiche 142 bpm alors que les cuisses brûlent. Tu sais que ça tape plus fort. Le cardio optique a pris du retard avec les vibrations et la sueur froide. Classique. En […]
AMOLED vs MIP : quel écran sert vraiment en plein soleil en montagne Crête, midi, ciel lavé, neige encore présente dans les combes. Tu lèves le poignet pour lire l’altitude et le cap. Ça éblouit. La question n’est plus marketing. C’est simple: est-ce que tu lis ton écran sans t’arrêter ni plisser les yeux. Deux […]
Guide étape par étape pour profiter de votre musique préférée Prérequis Avant de commencer, assurez-vous d’avoir votre montre connectée à un réseau Wi-Fi, des écouteurs Bluetooth à portée, l’application Connect IQ Store installée sur votre smartphone compatible, ainsi que l’application Garmin Connect. Il est également nécessaire de disposer d’un compte Spotify Premium pour procéder. Installation […]
Ce que Garmin Connect vous montre… que Strava vous cache ? Les données que vous perdez sans même le savoir Tu termines ta sortie, la montre vibre, tu synchronises et quelques secondes plus tard, ton activité s’affiche sur Strava. Tout y est ? Pas vraiment. Derrière le tableau simplifié et social de Strava, une partie […]
Le guide pour configurer et utiliser la Coros Apex 4 commence par la connexion à l’application Coros via Bluetooth, indispensable pour activer la montre et installer le dernier firmware. Ensuite, personnalisez vos profils sportifs, notamment le mode trail, en ajustant les champs de données et les alertes de fréquence cardiaque. Pensez à calibrer le GPS avant votre première sortie pour une précision optimale. Explorez les fonctions de navigation et d’itinéraire depuis l’application Coros, puis synchronisez vos séances d’entraînement. Enfin, surveillez vos statistiques de récupération, de sommeil et de charge d’entraînement pour affiner votre préparation en trail.
Comment Garmin calcule la VO2 Max : fonctionnement et mode d’emploi sur chaque montre Comprendre ce chiffre clé pour progresser en course à pied et en trail La VO₂ max fascine, intrigue, parfois inquiète. Ce chiffre affiché sur votre montre Garmin semble résumer toute votre forme du moment. Mais comment est-il calculé ? Et surtout, […]
Tutoriel: Contrôlez l’audio pendant vos activités sportives Introduction Comme plusieurs autres modèles précédents, la montre Suunto Run intègre des fonctionnalités de contrôle audio, permettant une gestion facile de votre musique, podcasts, ou livres audio pendant vos activités physiques ou lorsque vos mains sont occupées. Contrôle de l’audio Le contrôle audio sur Suunto Run est conçu […]
Un guide pas à pas pour créer votre plan d’entraînement personnalisé Création de votre plan Pour débuter la création de votre plan d’entraînement marathon, lancez l’application COROS et dirigez-vous vers la page « Progress ». Ici, sélectionnez votre calendrier d’entraînement. Ensuite, cliquez sur les trois points en haut à droite et choisissez « Plan de Marathon Personnalisé ». Ces […]
Tutoriel pour activer et utiliser la cartographie Garmin.